co dalej

[...] że wygrał zasłużenie przez to pajacowanie Werduma.Werdum mógł chociaż podjąć więcej prób obaleń a nie kłaść się jak ta pisda.Walka nie wyglądała imponująco,ale z Silvą będzie już na co popatrzeć.Barnett jednak trzyma dalej poziom,co mnie cieszy,Kharitonov też,także będzie kolejna dobra walka.Następny strikeforce powinien być dużo lepszy.

[...] związku z tym myślę, że w końcu ruszę z dietą znów Wrzucam pomiary z dziś rana, udało mi się ten miesiąc przetrwać bez powrotu cm co bardzo mnei cieszy Treningowo co będzie dalej okaże się dziś wieczorem, ten czas stresu, siedzenia ciągłego przy kompie dał moim plecom ostro w kość i ból jest wielki, idę dziś do fizjo i zobaczymy co powie i co [...]

[...] Poszlam na trening po trzech nockach. Po trzeciej nie połozyłam sie spac tylko od razu poszłam na trening. Sniadanie tez lipne.A na dodatek " te " dni. A dalej było tak: Podrzut Przy 55kg zaczeły sie problemy. Miałam trzy podejscia. Pierwsze zaliczone ale sztange u gory trzymałam bardzo krótko. Drugie zero stabilizacji, [...]

Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie tych odżywek. Mianowicie jaką diete lub ogólnie jedzenie dobrze zastosować do tego cyklu? Wiadomo odrzucenie śmieciowego jedzenia, ale co dalej? Potrawy wysoko białkowe?

zaczelem brac metanabol i pojawily sie u mnie bole nerek watrobi,jestem zmeczony na maxa wszystko mnie boli.Co mi dolega?czy moge miec problemy zdrowotne z tego powodu?boje sie o swoje zdrowie i nie wiem czy brac to dalej.prosze o pomoc

Z jednej nogi skaczę 80 cm, z dwóch jakieś 10 cm niżej. Więc chyba wolałbym jechać dalej z jednej nogi, żeby nie nadrabiać tych 10 cm. Jak sądzisz ? Ogółem WYDAJE MI SIĘ, że dunki z naskoku robi się łatwiej, ale to tylko moje przypuszczenia, na ten temat już niech eksperci się wypowiedzą. Może takie zdanie sobie wyrobiłem, bo zauważyłem, że prawie [...]

[...] ladnie ogarnięte wszystko. Po treningu carbo z after blastem + GL blast , smak carbo z after blastem mnie prawie zniszczyl ale sie nie dalem i wypilem, bardzo kwasny i sztuczny az tak gryzlo dziwnie,smak lemon zobaczymy co bedzie dalej.Teraz jeszcze twaróg,oliwa i GL na noc. Pozdrawiam Zmieniony przez - killeradi w dniu 2011-06-20 22:31:44

[...] o tej sytuacji z moimi trenerami i duchowym ojcem po powrocie do domu. Po tym byłem absolutnie pewien, że to nie jest jednak czas na odejście i że muszę kontynuować dalej walkę. Obecnie przygotowuje się i trenuje do następnej walki z Danem Hendersonem. Wyciągnąłem wnioski nad którymi rzeczami muszę popracować i na co zwrócić większą [...]

[...] żeby nie pospadało i co więcej żeby łapa szybko wróciła do formy:)co do łapy to domyślam się, że tu g**** można zrobić ale co do spadków?:) kombinowałem tak, albo pociągnąć dalej tą deke do czasu zdjęcia gipsu(może na dece szybciej sie kość poskleja:) i potem wrzucić ten prop z winem, albo zrobić jakiś mostek albo się odblokować w ****u i modlić [...]

SHOW MUST GO ON 20.06.2011 Nowy tydzień, nowy cykl treningowy, nowa dieta, nowe wyzwania, ten sam ja :). Weekend był dość "wyskokowy". W sobotę wieczorem opijanie licencjatu mojej przyjaciółki. Najpierw w domu poszedł likier jajeczny oraz cytrynówka. Oczywiście jak się napije, to włącza mi się ssanie i poszły paluszki, orzeszki i jakieś [...]

w h.... juz nic nie kumam krotko i na temat 4 tyg. lecialem po 2 teraz jest drugi tydzien jade po 3 szoty dociagne dalej do 4 tyg i potem co zejsc do 2 doradzcie i co z tym odblokiem

Ludzie kto wymylil ta diete "Kopenhaska" ??? zawsze jak na to patrze, to... no owszem na dwa tygdonie dla animuszu ale co dalej to go.wno nie dieta

świetna wiadomość oby tak dalej. Wielu ma wątpliwości co do działania glutaminy, a jednak..... Wagę na pewno nadrobisz powoli a SCD nie bedzię tu żadną tragedią. Zresztą od poczatku trzymałeś się podobnych założeń z tego co pisałeś.

[...] polegących właśnie na odrzuceniu produktów które podrażniają układ odpornościowy czyli właśnie gluten i nabiał i włączeniu kilku suplementów zahamowałem na tyle że się dalej nie rozwija (mam to udowodnione na papierze) a medycyna puki co nie dawała mi lekarstwa, więc ja osobiście wiem o czym mowa. Oczywiście zgodzę się z Tobą, że nie [...]

[...] wracałam do domu to pierwsze spać, potem wstawałam tylko żeby zrobić łóżko i z powrotem w kimę. Jednak jak dostałam tabletki to chociaż przeszły mi niektóre objawy, chociaż dalej śpię za dużo, ale już mi się nie pokazują mroczki przed oczami nawet jak kucnę albo wstanę z łóżka, włosy też już nie wypadają. A tak swoją drogą to widzę, super Ci [...]

kikut po co robisz syf takimi odpowiedziami?? dalej takie bzdury bedziesz pisał to bana dostaniesz pewnie!

[...] wychodzi ;p. Tak wyglada dzien z aerobami i silka. W przypadku gdy jest sama silka po zjedzeniu przedtreningowego biore po pewnym czasie tak samo 5kaps przed i 5kaps po, dalej potreningowy. Przeważnie w dni bez biegania silka wychodzi jakos w srodku dnia. I moje pytanie brzmialo czy to nie są za małe jednorazowe dawki BCAA przy mojej wadze [...]

[...] sztangielek bokiem 8x3 8x4 8x5 7x6 4. unoszenie sztangielek przodem 8x3 8x4 8x5 8x6 +brzuch wymiennie co trening obwód/siłowo - tutaj ponawiam pytanie o co chodzi, bo dalej nie wiem. Zrobiłam unoszenie nóg do pionu z obciążeniem 25x2kg 19x4 15x4 14x4 I zaległe żarcie: *** Na rotacji czuję się całkiem dobrze (nie chodzę głodna), chociaż [...]

elo, jestem juz chyba 4 miesiac na push pullu (na masie) i chcialbym calkowicie zmienic plan robiac dalej mase. myslalem o klasycznym splicie (w koncu niewiele sie rozni od P/P) i o 4 dniowym treningu. FBW odpada, robilem kiedys i nie przepadam za nim. aktualny plan: Pon - Nogi Przysiady ze sztangą 4s żuraw 4s prasa 3s Uginanie leżac 3s Wspięcia [...]

a co to nie powbijane...dalej mam 73